{"id":8129,"date":"2026-09-25T12:00:07","date_gmt":"2026-09-25T12:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/auping.es\/blog\/mejor-colchon-para-la-espalda\/"},"modified":"2026-09-25T12:47:36","modified_gmt":"2026-09-25T12:47:36","slug":"meilleur-matelas-pour-le-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/","title":{"rendered":"Meilleur matelas pour le dos : comment choisir selon votre position de sommeil"},"content":{"rendered":"\n

Si vous cherchez le meilleur matelas pour le dos<\/strong>, ne partez pas du principe que le plus ferme est forc\u00e9ment le meilleur. Chez les adultes souffrant de lombalgie non sp\u00e9cifique, les donn\u00e9es disponibles favorisent g\u00e9n\u00e9ralement une fermet\u00e9 moyenne \u00e0 mi-ferme<\/strong> plut\u00f4t qu\u2019une surface tr\u00e8s ferme. Mais la fermet\u00e9 n\u2019est qu\u2019un \u00e9l\u00e9ment du choix : l\u2019adaptation aux \u00e9paules et aux hanches, votre position habituelle, votre morphologie, le fait de dormir \u00e0 deux et le sommier comptent \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n

Un matelas peut contribuer au confort et au sommeil, mais il ne diagnostique ni ne traite \u00e0 lui seul un mal de dos persistant<\/strong>. En cas de douleur intense, r\u00e9currente ou associ\u00e9e \u00e0 d\u2019autres sympt\u00f4mes, demandez l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Un matelas ferme est-il meilleur pour le dos ?<\/h2>\n\n\n\n

Pas n\u00e9cessairement. L\u2019id\u00e9e selon laquelle \u00ab plus un matelas est ferme, mieux c\u2019est pour le dos \u00bb simplifie excessivement la question.<\/p>\n\n\n\n

Un essai clinique randomis\u00e9<\/a> men\u00e9 chez des personnes souffrant de lombalgie chronique non sp\u00e9cifique a obtenu de meilleurs r\u00e9sultats avec des matelas mi-fermes qu\u2019avec des matelas fermes. Des revues ult\u00e9rieures<\/a> pr\u00e9sentent \u00e9galement une fermet\u00e9 moyenne ou mi-ferme comme un point de d\u00e9part raisonnable, tout en rappelant qu\u2019il n\u2019existe pas une fermet\u00e9 id\u00e9ale unique pour tout le monde.<\/p>\n\n\n\n

Il faut surtout distinguer fermet\u00e9<\/strong> et soutien<\/strong>. Une surface trop ferme peut emp\u00eacher les \u00e9paules ou les hanches de s\u2019enfoncer suffisamment. Une surface trop souple peut laisser certaines zones du corps s\u2019enfoncer excessivement. L\u2019objectif est de r\u00e9partir le poids, d\u2019\u00e9pouser le corps et de maintenir une position confortable pendant la nuit.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi deux personnes de taille similaire peuvent avoir besoin de sensations diff\u00e9rentes. Le poids, la morphologie, la position habituelle et les pr\u00e9f\u00e9rences de confort modifient la fa\u00e7on dont le matelas se comprime.<\/p>\n\n\n\n

Quel matelas choisir selon votre position de sommeil ?<\/h2>\n\n\n\n

Votre position de sommeil habituelle<\/a> est l\u2019un des crit\u00e8res les plus utiles pour comparer les matelas. Les recherches sur la position de sommeil et la lombalgie restent limit\u00e9es, mais une revue syst\u00e9matique r\u00e9cente<\/a> indique que l\u2019alignement pendant le sommeil peut avoir un r\u00f4le : dormir sur le dos a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 un meilleur alignement ; dormir sur le ventre peut augmenter les contraintes lombaires ; et, sur le c\u00f4t\u00e9, le soutien et l\u2019alignement deviennent particuli\u00e8rement importants.<\/p>\n\n\n\n

Si vous dormez g\u00e9n\u00e9ralement\u2026<\/th>Priorisez<\/th>Point de d\u00e9part<\/th>N\u2019utilisez pas comme seul crit\u00e8re\u2026<\/th><\/tr><\/thead>
Sur le dos<\/td>Soutien continu et stabilit\u00e9 lombaire<\/td>Fermet\u00e9 moyenne \u00e0 mi-ferme<\/td>\u00ab Plus ferme = meilleur \u00bb<\/td><\/tr>
Sur le c\u00f4t\u00e9<\/td>Adaptation des \u00e9paules et des hanches sans perdre le soutien<\/td>Surface adaptable avec zones diff\u00e9renci\u00e9es<\/td>Une surface rigide cr\u00e9ant des pressions<\/td><\/tr>
Sur le ventre<\/td>Limiter l\u2019enfoncement excessif du bassin<\/td>Davantage de stabilit\u00e9, selon votre morphologie<\/td>Une surface trop enveloppante<\/td><\/tr>
Vous changez souvent de position<\/td>R\u00e9activit\u00e9 et facilit\u00e9 de mouvement<\/td>Construction adaptable et r\u00e9active<\/td>La sensation choisie par une autre personne<\/td><\/tr>
Vous dormez \u00e0 deux<\/td>Ind\u00e9pendance entre les deux c\u00f4t\u00e9s<\/td>Fermet\u00e9 configurable de chaque c\u00f4t\u00e9 si possible<\/td>Imposer la m\u00eame fermet\u00e9 aux deux personnes<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Ce tableau donne des rep\u00e8res et ne constitue pas une prescription m\u00e9dicale. L\u2019objectif n\u2019est pas de rechercher une \u00e9tiquette \u2014 \u00ab dur \u00bb, \u00ab orthop\u00e9dique \u00bb ou \u00ab ergonomique \u00bb \u2014 mais d\u2019observer comment le syst\u00e8me r\u00e9agit lorsque vous \u00eates allong\u00e9 dans votre vraie position de sommeil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Si vous dormez sur le dos<\/h3>\n\n\n\n

Cherchez \u00e0 \u00e9viter un enfoncement excessif du bassin tout en maintenant naturellement la zone lombaire. Une fermet\u00e9 moyenne ou mi-ferme constitue un bon point de d\u00e9part, notamment lorsque la principale pr\u00e9occupation est une lombalgie non sp\u00e9cifique.<\/p>\n\n\n\n

La surface n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre rigide. Elle doit soutenir tout en s\u2019adaptant \u00e0 la forme du corps.<\/p>\n\n\n\n

Si vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Dormir sur le c\u00f4t\u00e9 rend l\u2019adaptation des \u00e9paules et des hanches particuli\u00e8rement importante. Ces zones doivent pouvoir s\u2019enfoncer suffisamment pour \u00e9viter une concentration excessive de pression tout en conservant le soutien du reste du corps.<\/p>\n\n\n\n

Pour choisir un matelas pour dormir sur le c\u00f4t\u00e9<\/strong>, observez les zones de soutien diff\u00e9renci\u00e9es et la fa\u00e7on dont la couche sup\u00e9rieure r\u00e9agit sous l\u2019\u00e9paule et la hanche. Dormir sur le c\u00f4t\u00e9 ne signifie pas n\u00e9cessairement qu\u2019il faut un matelas \u00ab souple \u00bb : il faut surtout \u00e9quilibrer adaptation et soutien.<\/p>\n\n\n\n

Si vous dormez sur le ventre<\/h3>\n\n\n\n

Dormir sur le ventre peut augmenter les contraintes lombaires si la partie centrale du corps s\u2019enfonce trop. Une surface plus stable peut alors \u00eatre pertinente, mais il ne faut pas en faire une r\u00e8gle universelle de fermet\u00e9 : votre poids et votre anatomie modifient le comportement r\u00e9el du matelas.<\/p>\n\n\n\n

Si vous changez de position pendant la nuit<\/h3>\n\n\n\n

Tout le monde ne reste pas huit heures dans la m\u00eame position. Si vous bougez souvent, \u00e9valuez aussi la r\u00e9activit\u00e9 du matelas<\/strong> : vous devez pouvoir changer de position facilement et les mat\u00e9riaux doivent reprendre rapidement leur forme.<\/p>\n\n\n\n

La ventilation peut \u00e9galement compter si vous avez tendance \u00e0 avoir chaud ou si vous recherchez un environnement de sommeil plus frais.<\/p>\n\n\n\n

Et si vous dormez en couple ?<\/h2>\n\n\n\n

Choisir un matelas \u00e0 deux ajoute une variable souvent oubli\u00e9e : deux personnes peuvent partager le m\u00eame lit tout en ayant des besoins de soutien diff\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n

Le poids, la taille, la position de sommeil et la pr\u00e9f\u00e9rence de fermet\u00e9 peuvent varier. Les syst\u00e8mes permettant de configurer chaque c\u00f4t\u00e9 s\u00e9par\u00e9ment<\/strong> peuvent donc \u00eatre plus pertinents qu\u2019un compromis unique pour les deux dormeurs.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019ind\u00e9pendance entre les deux c\u00f4t\u00e9s est \u00e9galement importante. Si les mouvements d\u2019une personne se transmettent facilement \u00e0 l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, chaque changement de position peut perturber le sommeil du partenaire.<\/p>\n\n\n\n

Dans la gamme Auping, par exemple, Two<\/strong> poss\u00e8de sept zones et existe en fermet\u00e9 moyenne ou ferme ; en configuration double, chaque c\u00f4t\u00e9 peut \u00eatre personnalis\u00e9. Evolve<\/strong> et Elysium<\/strong> permettent eux aussi des configurations diff\u00e9renci\u00e9es en version double, ce qui peut \u00eatre int\u00e9ressant lorsque les besoins des deux dormeurs ne sont pas identiques.<\/p>\n\n\n\n

Le matelas ne fonctionne pas seul : le sommier compte aussi<\/h2>\n\n\n\n

Lorsque l\u2019on recherche le meilleur matelas pour le dos, on se concentre facilement sur le matelas lui-m\u00eame. Pourtant, le matelas et sa base forment un syst\u00e8me : le sommier influence le soutien, la ventilation et la mani\u00e8re dont le matelas r\u00e9agit lorsque le poids se d\u00e9place.<\/p>\n\n\n\n

La Malla Adaptativa Auping<\/strong> offre 10 000 points de soutien<\/strong> et conserve 80 % d\u2019espace ouvert<\/strong>, ce qui favorise la circulation de l\u2019air dans le syst\u00e8me de couchage. Avec une base articul\u00e9e, la position du dos et des jambes peut \u00e9galement \u00eatre modifi\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Cela ne transforme pas un lit articul\u00e9 en traitement m\u00e9dical du mal de dos. Son avantage fonctionnel est diff\u00e9rent : il permet de modifier la position de repos<\/strong> et d\u2019essayer des positions qu\u2019une base plane ne peut pas offrir.<\/p>\n\n\n\n

Si vous envisagez un lit articul\u00e9<\/a>, s\u00e9parez deux d\u00e9cisions : quel matelas correspond \u00e0 votre mani\u00e8re de dormir, et quel matelas est compatible avec une base qui se plie. Pour cette seconde question, consultez notre guide sur le matelas pour lit relevable<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quel matelas Auping correspond \u00e0 quel besoin ?<\/h2>\n\n\n\n

Aucun mod\u00e8le Auping ne peut raisonnablement \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9 comme \u00ab le meilleur matelas pour le mal de dos \u00bb pour tout le monde. Les donn\u00e9es scientifiques ne justifient pas une telle promesse universelle.<\/p>\n\n\n\n

En revanche, il est possible de relier des caract\u00e9ristiques produit v\u00e9rifiables \u00e0 diff\u00e9rents besoins de sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Besoin<\/th>Option \u00e0 consid\u00e9rer<\/th>Caract\u00e9ristiques pertinentes<\/th><\/tr><\/thead>
Deux personnes aux pr\u00e9f\u00e9rences diff\u00e9rentes<\/td>Auping Two<\/strong><\/a><\/td>7 zones, fermet\u00e9 moyenne ou ferme et personnalisation ind\u00e9pendante de chaque c\u00f4t\u00e9 en configuration double<\/td><\/tr>
Vous changez souvent de position ou privil\u00e9giez la ventilation<\/td>Auping Evolve<\/strong><\/a><\/td>3 niveaux de fermet\u00e9, tissu 3D, ventilation Vent-Tex\u00ae et configuration double diff\u00e9renci\u00e9e<\/td><\/tr>
Vous recherchez une adaptation plus pr\u00e9cise au corps<\/td>Auping Elysium<\/strong><\/a><\/td>Micro-ressorts Harmony-pocs\u00ae, 3 niveaux de fermet\u00e9 et configurations diff\u00e9rentes de chaque c\u00f4t\u00e9 en version double<\/td><\/tr>
Vous ne savez pas encore quelle sensation vous convient<\/td>Gamme de matelas Auping<\/strong><\/a><\/td>Permet de comparer constructions, fermet\u00e9s et configurations avant de d\u00e9cider<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Ces \u00e9l\u00e9ments d\u00e9crivent les produits ; ce ne sont pas des indications m\u00e9dicales<\/strong>. La meilleure option d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont chaque configuration r\u00e9agit \u00e0 votre corps et \u00e0 vos habitudes de sommeil.<\/p>\n\n\n\n

Comment tester un matelas avant de le choisir<\/h2>\n\n\n\n

La fiche technique aide \u00e0 \u00e9liminer certaines options, mais elle ne peut pas vous dire exactement comment votre corps se sentira sur le matelas.<\/p>\n\n\n\n

Testez-le allong\u00e9 dans votre position habituelle, et pas seulement assis sur le bord. V\u00e9rifiez si vous pouvez vous d\u00e9tendre sans ressentir de pression excessive au niveau des \u00e9paules, des hanches ou des lombaires. Changez plusieurs fois de position et observez si le mouvement reste naturel. Si vous dormez \u00e0 deux, essayez le matelas ensemble : une fermet\u00e9 adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019un ne conviendra pas forc\u00e9ment \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

Il est \u00e9galement utile d\u2019essayer le matelas avec le sommier que vous utiliserez. La sensation finale vient du syst\u00e8me complet, pas d\u2019un seul \u00e9l\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

La recherche scientifique comporte aussi une limite importante : elle regroupe des matelas tr\u00e8s diff\u00e9rents sous des cat\u00e9gories comme \u00ab mi-ferme \u00bb, et les \u00e9tudes varient selon les participants, les mat\u00e9riaux et les m\u00e9thodes de mesure. Les donn\u00e9es permettent de rejeter des r\u00e8gles trop simples \u2014 comme \u00ab le matelas le plus dur est toujours meilleur \u00bb \u2014 mais pas de choisir \u00e0 distance un mod\u00e8le pr\u00e9cis pour chaque personne.<\/p>\n\n\n\n

Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n\n
Quel est le meilleur matelas pour le dos ?<\/strong>

Pour la lombalgie non sp\u00e9cifique, les donn\u00e9es disponibles favorisent g\u00e9n\u00e9ralement une fermet\u00e9 moyenne \u00e0 mi-ferme plut\u00f4t qu\u2019un matelas tr\u00e8s ferme. Il faut ensuite adapter le choix \u00e0 votre position de sommeil, votre poids, votre morphologie, vos pr\u00e9f\u00e9rences de confort et votre sommier. Il n\u2019existe pas un seul matelas qui soit le meilleur pour tous les dos.<\/p> <\/div>

Un matelas dur est-il meilleur pour le mal de dos ?<\/strong>

Pas n\u00e9cessairement. Un essai clinique chez des personnes souffrant de lombalgie chronique non sp\u00e9cifique a obtenu de meilleurs r\u00e9sultats avec des matelas mi-fermes qu\u2019avec des matelas fermes. Le soutien est important, mais une surface plus dure n\u2019est pas automatiquement meilleure.<\/p> <\/div>

Quel matelas choisir pour garder une bonne posture en dormant ?<\/strong>

Choisissez un matelas qui permet un alignement confortable dans votre position habituelle sans enfoncement excessif ni pression concentr\u00e9e sur les \u00e9paules ou les hanches. Une fermet\u00e9 mi-ferme est un point de d\u00e9part \u00e9tay\u00e9 par les donn\u00e9es pour la lombalgie non sp\u00e9cifique, mais le choix final doit rester individuel.<\/p> <\/div>

Quel matelas choisir si je dors sur le c\u00f4t\u00e9 ?<\/strong>

Recherchez un \u00e9quilibre permettant aux \u00e9paules et aux hanches de s\u2019adapter sans que le reste du corps perde son soutien. Des zones diff\u00e9renci\u00e9es et une surface qui r\u00e9partit la pression peuvent aider. La fermet\u00e9 pr\u00e9cise d\u00e9pend aussi de votre poids et de votre anatomie.<\/p> <\/div>

Quel matelas choisir pour dormir \u00e0 deux ?<\/strong>

Privil\u00e9giez l\u2019ind\u00e9pendance entre les deux c\u00f4t\u00e9s et, si vos poids ou pr\u00e9f\u00e9rences diff\u00e8rent, la possibilit\u00e9 de configurer chaque c\u00f4t\u00e9 s\u00e9par\u00e9ment. Certains matelas Auping permettent de personnaliser les deux c\u00f4t\u00e9s en configuration double.<\/p> <\/div>

Le sommier influence-t-il le soutien du matelas ?<\/strong>

Oui. Le sommier soutient le matelas et influence son comportement, sa ventilation et sa stabilit\u00e9. Il faut donc consid\u00e9rer matelas et sommier comme un syst\u00e8me et v\u00e9rifier leur compatibilit\u00e9. La Malla Adaptativa Auping utilise 10 000 points de soutien et laisse 80 % d\u2019espace ouvert pour favoriser la ventilation.<\/p> <\/div>

Un lit articul\u00e9 est-il meilleur pour le mal de dos ?<\/strong>

Aucun lit articul\u00e9 n\u2019est universellement meilleur pour tous les types de mal de dos. Son avantage est de permettre de modifier la position du dos et des jambes et d\u2019essayer des positions de repos diff\u00e9rentes de celles d\u2019une base plane. Une douleur persistante ou une pathologie diagnostiqu\u00e9e doit \u00eatre discut\u00e9e avec un professionnel de sant\u00e9 ; changer de lit ou de matelas ne remplace pas cet avis.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n

Trouvez la combinaison qui vous convient<\/h2>\n\n\n\n

Choisir un matelas ne consiste pas \u00e0 rechercher la surface la plus ferme ni \u00e0 copier le mod\u00e8le qui convient \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre. Il s\u2019agit de trouver un \u00e9quilibre entre soutien, adaptation, position de sommeil, temp\u00e9rature et sommier<\/strong>, puis de le v\u00e9rifier avec votre propre corps.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez comparer les matelas Auping et essayer diff\u00e9rentes fermet\u00e9s, configurations et bases avant de d\u00e9cider. L\u2019objectif n\u2019est pas que votre corps s\u2019adapte au matelas, mais de trouver un syst\u00e8me de sommeil qui s\u2019adapte \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n

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Comment choisir un matelas pour le dos selon position, fermet\u00e9, morphologie, couple et sommier, sans supposer que plus ferme est toujours 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Il faut ensuite adapter le choix \u00e0 votre position de sommeil, votre poids, votre morphologie, vos pr\u00e9f\u00e9rences de confort et votre sommier. Il n\u2019existe pas un seul matelas qui soit le meilleur pour tous les dos.","inLanguage":"fr-FR"},"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1784891280818","position":2,"url":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1784891280818","name":"Un matelas dur est-il meilleur pour le mal de dos ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Pas n\u00e9cessairement. Un essai clinique chez des personnes souffrant de lombalgie chronique non sp\u00e9cifique a obtenu de meilleurs r\u00e9sultats avec des matelas mi-fermes qu\u2019avec des matelas fermes. 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Une fermet\u00e9 mi-ferme est un point de d\u00e9part \u00e9tay\u00e9 par les donn\u00e9es pour la lombalgie non sp\u00e9cifique, mais le choix final doit rester individuel.","inLanguage":"fr-FR"},"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1784891310151","position":4,"url":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1784891310151","name":"Quel matelas choisir si je dors sur le c\u00f4t\u00e9 ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Recherchez un \u00e9quilibre permettant aux \u00e9paules et aux hanches de s\u2019adapter sans que le reste du corps perde son soutien. Des zones diff\u00e9renci\u00e9es et une surface qui r\u00e9partit la pression peuvent aider. La fermet\u00e9 pr\u00e9cise d\u00e9pend aussi de votre poids et de votre anatomie.","inLanguage":"fr-FR"},"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1787333727827","position":5,"url":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1787333727827","name":"Quel matelas choisir pour dormir \u00e0 deux ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Privil\u00e9giez l\u2019ind\u00e9pendance entre les deux c\u00f4t\u00e9s et, si vos poids ou pr\u00e9f\u00e9rences diff\u00e8rent, la possibilit\u00e9 de configurer chaque c\u00f4t\u00e9 s\u00e9par\u00e9ment. Certains matelas Auping permettent de personnaliser les deux c\u00f4t\u00e9s en configuration double.","inLanguage":"fr-FR"},"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1787333742976","position":6,"url":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1787333742976","name":"Le sommier influence-t-il le soutien du matelas ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Oui. Le sommier soutient le matelas et influence son comportement, sa ventilation et sa stabilit\u00e9. Il faut donc consid\u00e9rer matelas et sommier comme un syst\u00e8me et v\u00e9rifier leur compatibilit\u00e9. La Malla Adaptativa Auping utilise 10 000 points de soutien et laisse 80 % d\u2019espace ouvert pour favoriser la ventilation.","inLanguage":"fr-FR"},"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1787333757891","position":7,"url":"https:\/\/auping.es\/fr\/blog\/meilleur-matelas-pour-le-dos\/#faq-question-1787333757891","name":"Un lit articul\u00e9 est-il meilleur pour le mal de dos ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Aucun lit articul\u00e9 n\u2019est universellement meilleur pour tous les types de mal de dos. Son avantage est de permettre de modifier la position du dos et des jambes et d\u2019essayer des positions de repos diff\u00e9rentes de celles d\u2019une base plane. Une douleur persistante ou une pathologie diagnostiqu\u00e9e doit \u00eatre discut\u00e9e avec un professionnel de sant\u00e9 ; changer de lit ou de matelas ne remplace pas cet avis.","inLanguage":"fr-FR"},"inLanguage":"fr-FR"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8129"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8146,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8129\/revisions\/8146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/auping.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}