Estudios del sueño de Auping y Team Sunweb
Se han realizado estudios del sueño en el nuevo Keep Challenging Center de Team Sunweb en Sittard desde marzo de 2019.
Se han realizado estudios del sueño en el nuevo Keep Challenging Center del Team Sunweb en Sittard desde marzo de 2019. El sueño de los ciclistas está siendo analizado bajo la dirección de Geert Doorlag (investigador de Koninklijke Auping) y Teun van Erp (científico del movimiento del Team Sunweb). Porque, además de cosas como la nutrición y el rendimiento, Team Sunweb también comprende la importancia de una buena noche de sueño. El objetivo de estas pruebas de sueño es lograr una recuperación óptima para cada ciclista individual .
Un total de 14 ciclistas del Equipo Femenino y del Equipo de Desarrollo duermen en camas Auping con sensores desde hace varios meses. Miden, entre otras cosas, su respiración y la regularidad de los latidos de su corazón. Además de las mediciones, los ciclistas realizan un seguimiento de cómo se sienten durante el día y si tienen un día de entrenamiento duro o un día relativamente tranquilo ese día, por ejemplo. Esto revela patrones que están relacionados con una mayor o menor recuperación física. Durante la prueba del sueño, se mide el llamado proceso parasimpático, que ocurre en el cuerpo cuando está en reposo. La batería del cuerpo se recarga, por así decirlo, durante este proceso.
Team Sunweb ha reconocido durante mucho tiempo que el descanso y la recuperación son factores importantes en el rendimiento de todos los ciclistas. Desde 2016, Koninklijke Auping patrocina el descanso del Team Sunweb y los ciclistas duermen en colchones y almohadas que se adaptan al cuerpo y las preferencias de los atletas. Durante el Giro de Italia, el Tour de Francia y la Vuelta a España, los colchones Auping y las almohadas también viajan con el equipo ciclista, para que también estén descansados durante la carrera. Porque la mejor manera de conseguir un descanso nocturno óptimo es dormir en tu propio colchón. La investigación del sueño ahora también se está utilizando para examinar los patrones de sueño, los hábitos y otros factores que contribuyen al descanso y la recuperación de los ciclistas. El descanso, la recuperación y la recarga son al menos tan importantes como el entrenamiento cuando se trata de rendir a un nivel de élite: una buena noche de sueño te da la energía que necesitas para rendir durante el día.
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